Lühidalt: Jäähokiväljaku suurimad lubatud mõõtmed on 61 × 30 meetrit ja väikseimad 56 × 26 meetrit. Väljak jaguneb sinistega joontega kolmeks: kaks ründe- ehk kaitseala ja neutraalne keskala.
Jäähoki on mäng, mida saab nautida iga vanuserühma inimesed. See on meelelahutuslik, kuid füüsiliselt nõudlik spordiala. Algajatele treeningute korraldamine nõuab siiski hoolikat ja süstemaatilist lähenemist. Järgnevalt kirjeldatakse mõningaid näpunäiteid ja soovitusi, mida tuleks silmas pidada jäähokisõpradele, kes tahavad alustada aktiivset treeningut.
Esimene samm: varustuse valik
Alguses on oluline valida õige varustus. Kindlasti peaks olema kaitsevarustus, uisud ja hokikepp. Algajatele sobivad paremini pehmemate teradega uisud, sest need annavad rohkem tasakaalu. Kepi suurus peaks vastama keha kõrgusele ja jõule. Vajadusel küsige nõu treenerilt või varustuse müüjalt.
Teine samm: uisutamisoskuste arendamine
Uisutamine on jäähoki aluseks. Mängija peab olema võimeline liikuma jääl kiiresti ja sujuvalt. Alguses tasub harjutada sirgjoonelist uisutamist, sammu, pidurdamist ja kiirendamist. Hea uisutamisoskus on oluline, et mängija suudaks jälgida mängu ja reageerida vastaste liigutustele.
Kolmas samm: mänguoskuste arendamine
Jäähoki on meeskondlik mäng. Seetõttu on oluline õppida, kuidas alustada jäähokiga, meeskonnana töötama. See hõlmab harjutusi, mis arendavad mängijate suutlikkust kiiresti reageerida ja koos meeskonnaga liikuda.
Täiendavaid näpunäiteid
Algaja jäähokimängija peaks mängima ja treenima regulaarselt. Ainult regulaarse treeninguga on võimalik parandada oma tehnikat ja füüsilist vormi. Samuti on oluline harjutada keha paindlikkust ja tasakaalu, et paremini uisutada ja keppi käsitseida.
Jäähoki on kontaktne spordiala. Sellepärast tasub algajatel konsulteerida oma tervishoiuteenuse pakkujaga enne treeningute alustamist. Nii saab teada, kas jäähoki on nende tervisele ohutu.
Lõpetuseks, alati tasub meeles pidada, et jäähoki peaks olema lõbus ja meelelahutuslik. Mida rohkem sa nautid mängu, seda parem mängija sa oled. Jäähoki on mäng, milles sulle võib meeldida mängida, nii et naudi seda!
Kui vajate rohkem teavet jäähokist ja kuidas alustada, külastage IIHF-i kodulehte, NHL-i algajate juhendit ja loomulikult meie enda Eesti Jäähoki Liidu veebilehte!.
Väljak ja ohutus
Väljakut ümbritseb 1,17–1,22 m kõrgune poort ning väravate taga on kaitseklaas. Kuna mängus on kokkupõrked ja kiire litter, on kaitsevarustus – kiiver koos näokaitsega, kindad ja kaitsmed – algajale hädavajalik.